ဖီလင် - ၃၈

နိုဝင်ဘာ ၂၄ မှာ ကိုယ့်အသက် ၃၈ ပြည့်ပြီ။ မွေးနေ့ဆိုရင် ဝိုင်းနဲ့ ဟော့ပေါ့သွားစားကြလေ့ရှိပေမဲ့ ဒီနှစ်တော့ ကိုဗစ်ကြောင့် ဆိုင်မှာမစားရဲဘူး။ မတ်လကတည်းက အပြင်မထွက်တာ ၉ လလောက်ရှိပြီ။ နွေရာသီတုန်းက ကူးစက်နှုန်းတော်တော်ကျလို့ အပြင်သုံးခါထွက်တယ်။ ဆောင်းရာသီ ဖလူရာသီချိန် fatigue အပြင်မထွက်ရတာကြာလို့ အပြင်ပြန်ထွက်ကြ ခန့်မှန်းထားတဲ့အတိုင်း ကူးစက်နှုန်း ကြောက်မခန်းလိလိ တက်နေတယ်။ ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက်နေ့ နယူးယောက်မှာ လော့ဒေါင်းစမယ်တဲ့။ ဆူနမ်က မွေးနေ့မှာ ဘာလုပ်သလဲ ... ဘာမှမလုပ်ဘူး ခါတိုင်းနေ့တွေလိုပဲ အလုပ်လုပ်နေတယ်။ အသက်ဘယ်နှစ်နှစ်ပြည့်တာလဲ ၁၈ နှစ်… ၁၆ နှစ်လို့ပြော... အေး… ၁၆ နှစ်။ ဝိုင်းက အသက်ဆိုတာ just a number လို့ပြောတော့ သဘောကျပြီး ရယ်လိုက်ကြတာ။ ကျန်းမာတယ်၊ အလုပ်ရှိတယ်၊ စားစရာရှိတယ်၊ မိသားစု၊ မိတ်ဆွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေ ကျန်းမာနေတယ်ဆိုရင်ပဲ ကံတော်တော်ကောင်းနေပြီ။ အလုပ်ပြုတ်တဲ့သူ၊ လစာလျော့ခံရတဲ့သူတွေ အများကြီး ကြားရတဲ့သတင်းတွေက သတင်းကောင်းကို မရှိဘူး။ ခေတ်ပျက်ကြီးဆိုတော့ စိတ်ဖိစီးမှုများတယ်။ ကိုယ့်ဘာသာ အဆင်ပြေအောင်၊ ကျန်းမာအောင်၊ စိတ်ချမ်းသာအောင် ကြိုးစားပါတယ်။ ဖေ့ဘုတ်သုံးချိန်လျော့ပြီး စာပိုဖတ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ ဝိတ်တက်လာလို့ ညဖက်စားတာလျော့ပြီး ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်။ အပင်လေးတွေကို ပိုဂရုစိုက်ဖြစ်တယ်။ ပီယာနိုတီး လေ့ကျင့်တယ်။ skin care ပိုလုပ်ဖြစ်တယ်၊ OSIM နဲ့ အနှိပ်ခံတယ်။ Guided Meditation Video နဲ့ ဝင်လေထွက်လေမှတ်ရင် အိပ်ပျော်တယ်။ တီးလုံးသံလေးတွေ နားထောင်ဖြစ်တယ်။ မိသားစုနဲ့ စကားပိုပြောဖြစ်တယ်။ မွေးနေ့အလှုအဖြစ် ‌မှော်ဘီဝါးနက်ချောင်းက ဗောဓိ‌ရိပ်ငြိမ်တောရကျောင်းမှာ ဆွမ်းလှုတယ်။ St.Jude ကလေးကင်ဆာသုတေသနဆေးရုံကို လှုတယ်။ အဖေ၊ အမေက အိမ်နီးနားချင်းတွေကို မုန့်လှုတယ်။ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာစွာနဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိ ဖြတ်သန်းချင်ပါတယ်။

Happy Birthday to me!

Happy Thanksgiving!

စန်းထွန်း

နိုဝင်ဘာ ၂၇၊ ၂၀၂၀။

ဓာတ်ပုံမရိုက်ဖြစ်တာ ကြာပြီ

‌မွေးနေ့လက်ဆောင် ကိုယ့်ဘာသာပေးတာ